Come funziona la terapia?
Nella pratica, come funziona la terapia?
- Il primo passo è la definizione del problema e del cambiamento che vuoi ottenere (permettimi di darti del tu, per rendere più scorrevole il discorso): tu arrivi, ti siedi, tenti di fare ordine nella tua mente per capire come iniziare il discorso, da dove cominciare a raccontarmi di te, dei tuoi problemi, delle cose che vorresti sistemare nella tua vita, ed io ti domando, molto semplicemente: <<Come posso esserti utile?>>. Allora cercherai di spiegarmi tutto e avrai paura di non riuscire a farmi capire bene qual è il tuo vero problema. Ecco, non preoccuparti, il mio ruolo durante tutta la terapia, ma soprattutto nella prima seduta, sarà quello di farti delle domande ben specifiche per fare chiarezza nel tuo problema, nei sintomi che hai, in come si manifestano, quando si presentano e quando invece ti lasciano vivere serenamente e da cosa dipende tutto il disagio per il quale stai pensando di fare la terapia. Anche se non hai le idee chiare, anzi, sopratutto se non le hai, alla fine della prima seduta avremo insieme inquadrato il tuo problema, come funziona nello specifico, quando, con chi e in che momenti si manifesta e delineeremo insieme quale sarà il cambiamento oggettivo, specifico e verificabile che vuoi ottenere grazie a questa terapia (senza un obiettivo ben formato non è possibile valutare l’efficacia del percorso terapeutico. Non basta decidere di “stare meglio”, è importante e utile scoprire cosa di specifico debba cambiare nella propria vita affinché ci si senta meglio). Questo sarà il primo grande passo terapeutico che si faremo insieme, prima ancora di iniziare il percorso (se non sappiamo dove andare finiremmo per vagabondare invece che cambiare);
- Secondo passo: dopo aver stabilito insieme l’obiettivo (o gli obiettivi) di cambiamento, inizierà il vero e proprio percorso terapeutico. Forse stai immaginando le classiche sedute durante le quali il paziente parla, magari steso su un lettino, ed il terapeuta prende strani appunti su un taccuino senza proferire parola… bene, sappi che il lavoro che faremo insieme non sarà affatto così. Parlerai, certo, ed io ti ascolterò, ma il nostro lavoro avrà lo scopo di individuare già dalla prima seduta, quali sono i tuoi blocchi e quali sono le strategie da adottare per metterti in grado di fare il cambiamento che vuoi ottenere. Soprattutto avrai a disposizione delle indicazioni pratiche e specifiche che potrai mettere in pratica appena concluso il nostro incontro.
- Ultimi passi: Di volta in volta, seduta dopo seduta, monitoreremo i cambiamenti ottenuti e programmeremo i passi successivi, dallo sblocco del problema, al consolidamento definitivo del cambiamento che vuoi ottenere.
Quante sedute sono necessarie per risolvere il mio problema?
Il mio impegno sarà quello di aiutarti a raggiungere il cambiamento che stai cercando nei tempi più brevi possibile.
A volte per sbloccare una situazione e iniziare ad andare in una direzione diversa da quella tenuta fino a prima dell’incontro terapeutico, è sufficiente anche una sola seduta.
Per altre situazione, invece, ci vorranno più incontri, per poter implementare il cambiamento e vedere dei risultati tangibili.
E’ chiaro che tutto dipenderà dal tipo di problema che vuoi affrontare e dal tipo di blocchi che al momento ti stanno impedendo di cambiare, ma è bene che tu sappia che il primissimo vero cambiamento nella tua sintomatologia, arriverà entro le 10 sedute e che difficilmente una terapia va avanti per più di 20 sedute.
Con che scadenza sono previste le sedute?
All’inizio fisseremo un appuntamento ogni 15 giorni. Proprio per darti il tempo di mettere in pratica le prescrizioni terapeutiche che avrai a disposizione e lasciare che realizzino gli effetti previsti. Una volta sbloccato il problema, quando ormai sarà necessario soltanto consolidare il cambiamento avvenuto, ci vedremo una volta al mese, poi ogni 2 mesi, poi dopo 6 mesi, solo per controllare che tutto continui ad andare per il verso giusto.
Posso fare la terapia anche se non sono di Roma?
E’ possibile fare la terapia a distanza tramite videochiamata Skype previo appuntamento per valutare l’effettiva fattibilità della cosa in base alla tipologia di problema riscontrato. Per richiedere il primo appuntamento via Skype clicca qui
Come faccio a richiedere una terapia dal vivo a Roma?
E’ possibile fare la terapia dal vivo cliccando qui.